Terapeutas de Seattle: obtenga la ayuda que necesita
Nuestras clínicas en Seattle
Obtenga más información sobre la terapia en Two Chairs
Terapia hecha a tu medida
Con nuestro enfoque adecuado, nos aseguramos de que se comprendan sus necesidades y preferencias individuales y de que su terapeuta tenga una amplia experiencia en el tratamiento de su afección. El 98% de los clientes de Two Chairs están de acuerdo en que su terapeuta es una buena opción.
Progresos medidos
Nos comprometemos a ayudarlo a sentirse mejor para que pueda disfrutar de la vida. Además de asegurarnos de encontrar el terapeuta adecuado para ti, te proporcionamos herramientas que te ayudarán a hacer un seguimiento de tu progreso y a reflexionar sobre él.
Apoyo a lo largo del camino
No deberías tener que preocuparte por pagar la terapia ni por contratar un seguro. Nuestro equipo de coordinación de la atención está aquí para ayudarte a aprovechar al máximo tu seguro y tus beneficios, y para apoyarte durante todo el proceso.
Preocúpate donde lo necesites
Ya sea que prefiera la facilidad de la terapia virtual o quiera salir de casa para ver a su terapeuta en persona, hemos diseñado todas las experiencias de nuestro modelo de atención híbrida para asegurarnos de que se sienta seguro y cómodo.
Lo que dicen nuestros clientes
Two Chairs has been an amazing experience for me. They were patient with my insurance and gave me enough time in therapy to make substantial progress. This has been my best experience in therapy. Thank you Two Chairs!
I just felt so heard, so seen and such a heavy weight lifted from me. I am so grateful for this matching process.
My therapist at Two Chairs goes above and beyond and provides exceptional care.
I am receiving quality care from a great Two Chairs therapist who enjoys her work and has made so much of an effort to understand me.
I love that Two Chairs is online and convenient and I also love that you are personally matched to a therapist, rather than being assigned to whoever is first available.
Si está listo para dejarnos encontrar el terapeuta adecuado para usted, reserve una cita adecuada ahora.
Seguros
Si tiene más preguntas, nuestro equipo de coordinación de la atención estará encantado de ayudarle.
Two Chairs is proud to provide in-network therapy services for Kaiser Permanente Washington members. If you are a Kaiser Permanente Washington member, you do not need a referral to start care with us. Simply book an appointment here.
Two Chairs provides in-network therapy services for Aetna members in all states where we operate. Co-pays and deductibles for our services are based on your individual coverage. For detailed benefits information, please call the Member Services number on the back of your insurance card or follow this link. If you have additional questions, please contact our Care Coordination team at support@twochairs.com.
If you have a PPO plan, you may be able to get 60–80% of each session reimbursed after you meet your deductible. Contact our Care Coordination team, and we’ll look up the details of your insurance plan so you don’t miss out.
Some companies have monthly stipends as part of employee well-being initiatives. You can dedicate those dollars to mental health (i.e. therapy with us)!
Flexible spending accounts (FSA) and health savings accounts (HSA) allow you to set aside money before taxes, which can be used to pay for therapy appointments
Modalidades
Obtenga más información sobre cómo encontrar un terapeuta en Seattle y los diferentes tipos de tratamientos terapéuticos que ofrece nuestro equipo.
Nuestros terapeutas en Seattle también están capacitados en terapia psicodinámica.
La terapia psicodinámica es una forma profunda de terapia conversacional que se centra en comprender mejor su relación consigo mismo, con los demás y con el mundo externo. Las terapias psicodinámicas se centran en explorar las motivaciones inconscientes, las experiencias tempranas de la vida y los patrones en las relaciones a través de la relación terapéutica.
Hablar libremente sobre lo que tenga en mente para abordar sus problemas, miedos o deseos más apremiantes. A través de este proceso terapéutico, aprenderás a analizar y resolver cualquier problema actual a través de la exploración de ti mismo y del pasado.
Nuestros terapeutas de Seattle ofrecen una variedad de enfoques terapéuticos, incluida la terapia centrada en las emociones (EFT), que es particularmente beneficiosa para las personas y parejas que buscan mejorar su inteligencia emocional y sus relaciones.
La terapia centrada en las emociones (EFT) es una forma de terapia centrada en el presente que se centra en identificar la forma en que usted forma relaciones, mantiene y actúa en relación consigo mismo y con los demás. Desarrollada originalmente para la terapia de pareja, la EFT ayuda a las personas y a las parejas a identificar patrones emocionales, aprender a regular las emociones y a identificar con mayor precisión las necesidades, así como a reconfigurar patrones dolorosos de relación.
Con su terapeuta, analizará los patrones del pasado y superará cualquier enojo, miedo o pérdida de confianza; saldrá del otro lado y podrá conectarse con los demás de una manera que se sienta verdadera, desahogada y genuina.
Con el apoyo de los mejores terapeutas de Seattle, tendrá la oportunidad de explorar, comprender y remodelar sus patrones emocionales, mejorando su capacidad de crear conexiones genuinas y satisfactorias consigo mismo y con los demás.
Tiene acceso a terapeutas que están capacitados en una variedad de modalidades terapéuticas, incluida la terapia conductual dialéctica (DBT), para brindar una atención integral adaptada a las necesidades individuales.
La terapia conductual dialéctica (DBT) se centra en aprender a manejar las emociones difíciles o intensas y en disminuir los conflictos en las relaciones. La filosofía subyacente de la DBT se basa en la importante dialéctica de que todos estamos haciendo lo mejor que podemos y tenemos la capacidad de ser mejores. La DBT se centra específicamente en proporcionar habilidades terapéuticas similares a las de la TCC en cuatro áreas clave: la atención plena, la tolerancia a la angustia, la regulación emocional y la eficacia interpersonal.
En Two Chairs, ofrecemos una terapia integral de aceptación y compromiso (ACT) como una de nuestras principales modalidades de asesoramiento para la terapia en Seattle, diseñada para apoyar el viaje de nuestros clientes hacia un mejor bienestar mental.
ACT utiliza una combinación de estrategias de aceptación, atención plena y cambio de comportamiento para mejorar el bienestar mental y aumentar la flexibilidad psicológica. La terapia mediante terapia basada en la experiencia es un tipo de terapia basada en la experiencia, que utiliza ejercicios, metáforas, lenguaje y movimiento físico durante la sesión para centrarse en vivir una vida valiosa en lugar de quedarse atrapado en la necesidad de «deshacerse» del sufrimiento.
Una de las habilidades más importantes que se adquieren a través de la ACT es escuchar tu propia conversación interna, es decir, la forma en que verbalizas y entiendes cosas como los traumas del pasado, las limitaciones físicas, las relaciones pasadas o cualquier otra cosa que tengas en la cabeza. Bajo la guía de un terapeuta especializado en Seattle, aprenderás a superarlo, ya sea mediante el cambio o la aceptación.
Con este método, podemos permitir a los clientes comprender mejor sus paisajes mentales, permitiéndoles llevar una vida más satisfactoria y controlar sus desafíos personales.
Nos comprometemos a brindarle psicoterapia de primer nivel con su terapeuta en Seattle, incluida la terapia cognitivo-conductual (TCC), un enfoque terapéutico centrado en soluciones para la atención de la salud mental.
La TCC es un enfoque del aquí y el ahora para examinar cómo los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos están conectados y afectan nuestro bienestar general. La TCC se centra en identificar el pensamiento desadaptativo, la prevención de respuestas y los patrones de comportamiento, y en implementar estrategias específicas para reducir los síntomas de la depresión, la ansiedad, el trauma, etc.
La TCC es un enfoque activo y centrado en los problemas que ayuda a desafiar directamente diversas distorsiones cognitivas y a cambiar patrones inútiles de pensamiento y comportamiento.
En Two Chairs, nos dedicamos a ofrecer una variedad de servicios para quienes buscan terapia aquí mismo en Seattle. Nuestros tipos de sesiones de terapia son diversos, desde sesiones individualizadas terapia online a sesiones de terapia grupal interpersonal y asegúrese de encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades. Si está buscando un «terapeuta de Seattle cerca de mí», no busque más. Brindamos tratamientos personalizados y basados en evidencia que son cómodos y efectivos, y lo ayudan a lograr una mejor salud mental de la manera que considere adecuada para usted.
Esperamos facilitarle la búsqueda de un terapeuta en Seattle, para que podamos equiparlo con las herramientas necesarias para navegar y desafiar sus propios patrones de pensamiento, lo que lo llevará a un estado mental más saludable.